Например, нужно из всего текста нужно вытащить только одну важную фразу или слово, в моём случе вытащить год

=ПСТР(F2;ПОИСК("20";F2);4)

Данной формулой мы захватываем из ячейки F2 текст, начинающийся символами "20" и длинна вытаскиваемого текста 4 символа, в моём случае я пытаюсь вытащить год 2001, 2011, 2012, 2017 и т. п.