Что может помочь:
Сбросить настройки SMC. SMC — системный мультиконтроллер, передающий команду включения всем компонентам на плате устройства. Чтобы сбросить настройки, нужно зажать кнопку питания на 10 секунд, чтобы устройство полностью отключилось, затем подключить зарядное устройство MagSafe, зажать комбинацию «Shift-ctrl-opt» и кнопку питания на 10 секунд и снова включить MacBook

Открыть терминал и ввести команду

sudo apt install gnome-tweaks (для ubuntu, linux mint и прочих на базе Debian)

sudo zypper in gnome-tweaks (для CentOS, OpenSuse и прочих на базе Red Hat)

gnome-tweaks

В открывшемся меню с дополнительными настройками GNOME выбрать вкладку «Клавиатура и мышь»

Нажать на кнопку «Дополнительные параметры раскладки»

В открывшемся окне найти пункт «Переключение на другую раскладку»

Раскрыть пункт и поставить галочку на «Alt + Shift», и отдельно еще проставить галки «левый Alt» и «левый Shift»!!!

готово

решение в open suse:

sudo zypper --gpg-auto-import-keys refresh

DISKPART
LIST DISK
SELECT DISK #
LIST VOLUME
SELECT VOLUME ##
assign letter=Z
EXIT

открываем раздел с EFI с помощью  DIR
удаляем директорию RMDIR UBUNTU
DISKPART
выбираем том EFI и отсоединяем букву командой REMOVE
EXIT

альтернативный способ:

bootrec /fixmbr
bootrec / fixboot
bootrec /scanos
bootrec /rebuildbcd

diskpart

list disk

sel disk 0

list vol

sel vol 2

assign letter=Z:

exit

cd \d Z:

cd EFI

rmdir \S ubuntu

1. Open a directory

2. Ctrl + Shift + =

3. Enter + *

4. Enter

Файлы

F3 - Просмотр файла.

F4 - Редактирование файла.

SHIFT + F4 - Создает новый файл.

+ - Вызывает окно для выделения группы.

\ - Снимает отметку с группы.

Командн. строка

ALT + ENTER - Вставить файл или каталог, на котором установлен курсор в командную строку.

ALT + A - Вставить в командную строку полный путь в активной панели.

ALT + P - Вернуть предыдущую выполненную команду в командную строку.

CTRL + X, T - Вставка всех выделенных объектов в командную строку.

CTRL + X, CTRL + P - Посылает в командную строку полный путь к нективной панели.

ALT + T - Смена режима отображения панели.

ALT + [.] - Cкрыть или показать скрытые файлы и каталоги начинаются на точку.

ALT + A - Вставить в командную строку полный путь в активной панели.

ALT + C - Cмена текущего каталога.

ALT + H - Просмотр последних выполненных команд.

ALT + I - Смена каталога на неактивной панели, на каталог в котором вы находитесь.

ALT + O - Неактивная панель переходит в каталог на который указывает активная панель.

CTRL + X, Q - Просмотр содержимого файла на второй панели.

CTRL + X, I - Просмотр информации о текущем объекте на второй панели.

CTRL + O - Скрыть или показать панели.

CTRL + R - Перечитать содержимое каталога.

CTRL + SPASE - Показать размер текущего каталога.

Поиск

ALT + SHIFT + [?] - Расширенный поиск.

CTRL + S - Поиск файла или каталога.

Права

CTRL + X, O - Просмотр или изменения владельца, группы.

CTRL + X, C - Просмотр или изменение прав доступа.

Ссылки

CTRL + X, S - Создает символьную ссылку symlink.

CTRL + X, L - Создать жесткую ссылку.

CTRL + X, CTRL + S - Редактировать символическую ссылку.

Изменение вида редактора.

ALT + N - Показать или скрыть нумерацию строк.

CTRL + S  - Включить или выключить подсветку синтаксиса.

ALT + SHIFT + [-]  - Включить или отключить отображения табуляций и пробелов.

ALT + SHIFT + [+]  - Включить или отключить автовыравнивание возвратом каретки.

Текст

F3  - Начать выделение текста, повторное нажатие F3 закончит выделение.

SHIFT + F3  - Начать выделение блока текста, повторное нажатие F3 закончит выделение.

F5  - Скопировать выделенный текст.

F6  - Переместить выделенный текст.

F8  - Удалить выделенный текст.

CTRL + K  - Удалить часть строки до конца строки.

CTRL + Y  - Удалить строку.

CTRL + X  - Перейти в конец слова.

CTRL + Z  - Перейти на начало предыдущего слова.

ALT + L - Переход на строку по номеру строки.

ALT + U  - Выполнить команду и вставить вывод результата команды в позицию под курсором.

ALT + T  - Сортировка строк выделенного текста.

TAB - Отодвигает вправо выделенный текст.

CTRL + U  - Отменить действия.

Файлы

CTRL + N  - Создать новый файл.

CTRL + F  - Копировать выделенный текст в файл.

SHIFT + F5  - Вставка текста из файла.

1. В биосе перейти на вкладку Main

2. нажать CTRL + S 

3.  в появившемся пункте изменить значение смысл SATA mode, но выглядит он по-другому ..... - ENABLE -> DISABLE

4. минус такой - если ставить рядом с виндой - винда перестанет запускаться, придётся переключать этот режим обратно чтобы винда заработала

Решение проблемы: в биосе отключается таймауд подсветки